Kiky [boxer] :) |
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| Ciao marco! Ho letto il tuo articolo "Alimentazione del guerriero" e mi ha quasi convinta. Ti voglio kieder solo 2 cose di cui una relativa all'articolo. 1) ti riassumo velocemente. a 13 anni ho inizaito kon la kick e l'ho praticato per un anno costantemente.così ho indurito tantissimo i miei muscoli e avevo un fisco asciuttissimo. L'anno seguente ci siamo trasferiti e nn sapevo dove andare ad allenarmi o meglio, li dove avevo provato nn mi piaceva. per due anni sono stata ferma, eccetto quella volta al mese ke tornavo ad allearmi nella mia vekkia palestra e nn so come ma la mia massa muscolare nn ha fatto ke aumentare. in questi due anni allora ho preso 13 kg. adesso, da 5 mesi ho ripreso e mi ritrovo kon i muscoli ke crescono in continuazione e intorno uno spessissimo strato di grasso. adesso sono in crisi xke nn so come fare x riprendere le forme del primo anno. Poi sul tuo articolo, al 23esimo capoverso ca. (contando le volte ke sei andato a capo) ho letto"Naturalmente in meglio e questo sicuramente ti aiuterà ad avere più muscoli e meno grasso in modo che eventuali discostanze di peso possano essere gestite meglio" e mi ha demoralizzata ankora di piu perchè essendo una ragzza nn è tanto bello avere tutti qsti muscoli e i miei mi fanno gia skifo, figurati se ne voglio altri. allora sarebbe possibile dimagrire senza far aumentare i muscoli??? 2) in qsta nuova palestra gli orari sono un po troppo sballati x ki come me ke vado a scuola devo svegliarmi alle 6.00 a.m., si finisce infatti alle 23.00-23.30 dunque ceno altrettanto tardi alle 00.00- 00.30 c.a. con alle spalle molto spesso dalle sole 5-3 ore di sonno...questi miei ritmi di vita influiscono sul mio metabolismo( che già di suo pare essere molto molto lento)? Ti ringrazio in attesa di una tua risposta! Kiara
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